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10日ほど前から違和感が有りましたが
やはり間違い無いようです。 今年も、花粉症 始めました。 |
数年前から続けているストレッチ
おかげでなんとか体の硬いのは少しましになった。 さて、今度は脚力の低下が気になって来た。 さすがにジョギングやランニングは大袈裟なので スクワット始めました。 と、言ってもしっかり下までしゃがむのでは無く 膝の角度が90度ぐらいまで 朝晩歯磨きしながら30回ずつやってます。 ほんと最近、脚が上がってないので… 50歳、ほかっておくと体がどんどん動かなく なってしまう気がする。 |
去年の11月から通ってる歯医者の話。
今日も行って来ました。 今までに2本治療済み、 今日、2本処置して型取り完了。 次回で終われるだろうか? 足掛け3ヶ月治療が続いてる。 |
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Author:風見鶏
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